Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Patatas, puré,, leche entera de preparación casera añadido.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	78.48 g	78.48%
La energía (calorías)	83 kcal
Energía (julios)	348 kJ
Proteína	1.91 g	1.91%
lípido total (grasa)	0.57 g	0.57%
Ceniza	1.46 g	1.46%
Hidratos de carbono, por diferencia	17.57 g	17.57%
Fibra, dietética total	1.5 g	1.5%
Azúcares, total de	1.48 g	1.48%
sacarosa	0.16 g	0.16%
La glucosa (dextrosa)	0.31 g	0.31%
Fructosa	0.25 g	0.25%
Lactosa	0.76 g	0.76%
Maltosa	0 g
galactosa	0 g
Calcio, Ca	24 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.27 mg
El magnesio, Mg	18 mg	0.02%
El fósforo, P	46 mg	0.05%
Potasio, K	296 mg	0.30%
Sodio, Na	302 mg	0.30%
Zinc, Zn	0.28 mg
Cobre, Cu	0.145 mg
El manganeso, Mn	0.119 mg
El selenio, Se	0.8 µg
El fluoruro, F	0 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	6.2 mg	0.01%
tiamina	0.089 mg
Riboflavina	0.041 mg
La niacina	1.118 mg
Ácido pantoténico	0.485 mg
La vitamina B-6	0.232 mg
El folato, el total de	8 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	8 µg
El folato, DFE	8 µg
La colina, el total de	13.3 mg	0.01%
betaína	0.3 mg
Vitamina B12	0.07 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	7 µg
retinol	7 µg
Caroteno, beta	2 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	27 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	8 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.02 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0 mg
Tocoferol, delta	0 mg
El tocotrienol, alfa	0 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.2 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.2 µg
Vitamina D	8 IU
La vitamina K (filoquinona)	1.8 µg
Dihydrophylloquinone	0 µg
Menaquinona-4	0.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.302 g	0.30%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.011 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.011 g	0.01%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.011 g	0.01%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.012 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.014 g	0.01%
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.046 g	0.05%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.138 g	0.14%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.058 g	0.06%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.124 g	0.12%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.001 g
18: 1 indiferenciada	0.123 g	0.12%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.065 g	0.06%
18: 2 indiferenciada	0.045 g	0.04%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.02 g	0.02%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	2 mg
Los fitoesteroles	0 mg
triptófano	0.029 g	0.03%
treonina	0.072 g	0.07%
isoleucina	0.083 g	0.08%
leucina	0.132 g	0.13%
lisina	0.127 g	0.13%
metionina	0.035 g	0.04%